30.10.2020

Sobald ich mich auf etwas freue, bekomme ich eins auf den Deckel!

Du hattest schon so oft vor, dich zu verwirklichen, wolltest durchstarten und hast dich kurz davor wieder eingebremst, weil dich eine lähmende Angst befiel, die dir dein Vorhaben unmöglich machte?
‘Mir darf es einfach nicht gut gehen, denn immer wenn’s mir gut geht, bekomme ich eins drauf’ … kommt dir das bekannt vor?
Willkommen im Club, dann hast du vermutlich - wie ich - ein Kindheitstrauma erlebt.
Wir wissen alle, dass ein Trauma heftige Emotionen hervorruft, was das eigene Nervensystem dazu veranlasst, auf Hochtouren zu arbeiten. Gleichzeitig wird diese Erfahrung gespeichert, im Gehirn und auf der körperlichen Ebene.
Sobald das System eine ähnliche Gefahr/Intensität, etwas, das dir nahe geht, wittert – und das tut es z.B. auch, wenn du dich verwirklichen willst, da du dich darauf freust oder sogar euphorisch bist - reagiert vor allen Dingen der Vagusnerv.
Fatalerweise reagiert der Vagusnerv auf jegliche intensiven Emotionen, also auch auf intensive Freude. Er unterscheidet nicht zwischen ‘guten’ und ’schlechten’ Emotionen. Er reagiert auf den Reiz des Nervensystems. Das erklärt, wieso Menschen aus der Freude heraus in Todesangst verfallen und du erstarrst, anstatt deiner Verwirklichung näher zu kommen.
Aus diesem Umstand heraus Selbstmotivation zu betreiben, macht also keinen Sinn, weil dies ab einem bestimmten Punkt nicht greifen wird. Das System wird dich so geschickt warnen, dass du ihm das abnimmst und dich in Todesgefahr wähnst. Auch wenn es sich in Wahrheit ‘nur’ um das Gefühl handelt, dass du als frühes Kind erlebt hast, fühlt es sich so an, als wäre es aktuell.
Logischerweise könntest du versuchen, eine derartige Situation mit deinem Verstand zu klären. Die intensive Angst aber wird deinen Verstand Lügen strafen, es schadet aber nichts, dies selbst einmal auszuprobieren.
Auf youtube habe ich ein kurzes Video entdeckt und es ausprobiert, als ich nachts nach einem Tanzabend heftiges Herzklopfen bekam und kurzes Herzstolpern Todesangst in mir hervorrief. Ich persönlich fand es ungewöhnlich hilfreich und es schadet nicht, die gezeigten kurzen Übungen zu wiederholen. Übrigens funktioniert das auch ohne Kugelschreiber, nur mit dem Finger 😉
Vielleicht magst du das ja mal ausprobieren und mir ein Feedback geben, ob es für dich hilfreich war?
Ich wünsche dir ent-spannende Erfahrungen, hier der Link: 
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DEnCjuPqowts%26fbclid%3DIwAR3aCCCtNkGZU2ye50YAQsiQvjFJ-Y1De9G-KXgTNI8AdhVezLb_4zcbVrU&h=AT0c8oWprQY4Nx5PTTOopEFnICJbJTXumKxJRIET1HdKB6iP7Z87OBeAkhJEmHLlQ11Jw8TaENjIyl9OUHzbtHWTU11NUGiHemNakAUiouOIdjy17r4mTBqICgbzy3DOFMRBs7TxIA&__tn__=-UK-R&c[0]=AT0_ahkIpmnjt431NmzsUkbOZrGVNKIOAwfhrzHmAp8W5DOPzAPNxoxVKjmz2qdNEWpfNf1eDFIigtgStRKX79oyTHbV9J-WAECJzyFf3PAsJayqTIPDAvi64JV4ZwCgAxfaeE1PEFJ8Fd7Nji9aBFv9si2BJ5O4lTw502Mg46LQU_HGnmHrDpIfYJyonTOqfTz0RhaQiJzNJ4yemEZIzzaTWw